Врач Тхорикова предупредила о риске инфаркта из-за недосыпа

Кардиолог Валерия Тхорикова обсудила с Lenta.ru влияние образа жизни на риск инфаркта. Недосып, плохое питание и малоподвижность удваивают вероятность проблемы. А тревога и недостаток сна увеличивают риски на 20%, рассказала врач.

Врач-кардиолог и специалист по функциональной диагностике Валерия Тхорикова подчеркнула, что привычки и образ жизни существенно влияют на риск инфаркта. В интервью с Lenta.ru она выделила несколько менее очевидных факторов, таких как недостаток сна, небаланcированное питание с высоким содержанием соли, сахара и трансжиров, а также малоподвижный образ жизни.

По сведениям врача, у лиц, предпочитающих малоподвижный образ жизни, вероятность инфаркта возрастает в два раза по сравнению с теми, кто занимается физической активностью хотя бы полчаса в день. Тхорикова отметила, что люди, которым не удается спать более шести часов в сутки, сталкиваются с инфарктом на 20% чаще по сравнению с теми, кто обеспечивает себе полноценный сон. Постоянное состояние тревоги и внутреннее напряжение также оказывают дополнительную нагрузку на сердце и сосуды, добавила она.

Ранее кардиолог Наталья Агапова объяснила, почему могут неожиданно возникать нарушения сердечного ритма.

Ранее мы писали о том, что Министерство здравоохранения РФ предупреждало о канцерогенных свойствах алкоголя, подчеркивая его опасность для здоровья. Употребление алкоголя, как указано, связано с повышенным риском развития сердечно-сосудистых заболеваний, онкологических проблем и нарушений в работе нервной системы и желудочно-кишечного тракта, даже при его минимальных дозах.