В Китае это делают все и забыли о варикозе, а у нас зря считают "бредом": 1 упражнение включает "насос" для вен за 2 минуты
114
Почему в азиатских странах редко встречается варикоз? Секрет — в привычке сидеть на корточках и использовать традиционные туалеты-чаши. Узнайте, как глубокое приседание укрепляет икроножные мышцы и улучшает венозный отток, предотвращая варикозное расширение вен.