Принцип неопределенности Гейзенберга в терапии: Почему попытка зафиксировать будущее рождает ГТР?
116
В квантовой физике существует один из самых известных законов принцип неопределенности Гейзенберга. Он гласит, что невозможно одновременно с абсолютной точностью определить и положение частицы, и направление её движения. Чем сильнее мы пытаемся зафиксировать одно, тем более неопределенным становится другое.Удивительно, но этот физический принцип очень точно отражает внутреннюю механику генерализованного тревожного расстройства (ГТР). Чем сильнее человек пытается просчитать свое будущее, предусмотреть риски и добиться полной определенности, тем больше хаоса возникает внутри него.Клиент с ГТР живет в постоянном режиме внутреннего сканирования реальности. Его мысли снова и снова возвращаются к одним и тем же вопросам: А что если меня уволят? , А вдруг я заболею? , Что будет, если что-то пойдет не по плану? . Кажется, что если достаточно долго анализировать ситуацию, можно найти правильный ответ и наконец успокоиться.Но здесь и возникает парадокс.Будущее по своей природе неопределенно. Оно ...