Кардиолог назвал пять вещей, которые не стоит делать до девяти утра
136
Первые часы дня очень важны для здоровья сердца. В этот период оно работает наиболее интенсивно, проходя ежедневный цикл пробуждения: повышается уровень кортизола, увеличивается артериальное давление, а вариабельность сердечного ритма снижается, поскольку система переключается из состояния покоя в «активный режим».