Сомнолог Яковлев посоветовал убрать светящиеся приборы из спальни

Сомнолог Борис Яковлев рассказал, что даже слабый свет ночью может нарушать выработку мелатонина и влиять на обмен веществ и работу сердца.
Читать далее