Невролог Ольга Бутенко раскрыла секреты борьбы с летней бессонницей
89
Детский невролог Ольга Бутенко советует, что для борьбы с летней бессонницей необходимо охладить спальню, придерживаться установленного режима дня и избегать чрезмерных нагрузок перед сном. В интервью с РИАМО доктор рекомендовала закрывать шторы или жалюзи в дневное время и проветривать помещение либо рано утром, либо поздно вечером.