Прошлое в гештальт-терапии

Память хранит не только факты. Она хранит чувства, телесные реакции и способы, которыми мы когда-то научились справляться с жизнью.С точки зрения гештальт-терапии, многие трудности в настоящем связаны не столько с самими событиями прошлого, сколько с незавершённым опытом, который продолжает влиять на нас. То, что когда-то не было прожито, выражено или осмыслено, может снова и снова проявляться в отношениях, выборе, тревоге или внутренних конфликтах.В терапии мы не стираем воспоминания и не ищем виноватых. Мы исследуем, как прошлый опыт присутствует в жизни человека сегодня: какие чувства возникают, какие убеждения поддерживаются, какие способы контакта с собой и другими становятся привычными.Когда опыт получает место, признание и возможность быть прожитым, меняется не прошлое меняется отношение к нему. А вместе с этим появляется больше свободы выбирать, как жить в настоящем.Память становится не источником повторяющейся боли, а частью личной истории, на которую можно опираться.