Психиатр Кульгавчук: смех снижает уровень кортизола и адреналина
Смех - это мощный биохимический процесс, который снижает уровень гормонов стресса - кортизола и адреналина. Об этом в интервью RT сообщил психиатр Евгений Кульгавчук.
"Одновременно выбрасываются эндорфины (естественные обезболивающие, вызывающие чувство легкой эйфории) и дофамин (гормон удовольствия и вознаграждения, дающий чувство удовлетворения)", - отметил врач.
Кроме того, по его словам, смех сперва активизирует, а затем расслабляет практически все группы мышц. Также улучшается эластичность сосудов и повышается иммунитет.
Ученые Пермского Политеха до этого объяснили, как возникает смех, зачем он нужен и в каких случаях может сигнализировать о проблемах.
Эксперты отмечают, что когда человек слышит что-то смешное, в мозге одновременно включаются несколько систем. Миндалевидное тело оценивает ситуацию как безопасную, кора анализирует смысл, а затем запускается моторная реакция - сокращаются мышцы лица и диафрагмы, меняется дыхание и пульс. Смех также тесно связан с "зеркальными нейронами" - именно они делают его заразительным.