Как терапевтическая группа помогает научиться просить и принимать поддержку

Одна из очень частых и одновременно непростых тем, с которыми люди приходят на групповую терапию, это потребность в поддержке. Многим трудно просить о помощи, принимать заботу от других людей или вообще замечать, что поддержка нужна. Особенно ярко эти сложности проявляются в близких отношениях с партнером, родителями, друзьями или коллегами.Терапевтическая группа хорошо помогает исследовать, как именно мы просим о поддержке, чего ожидаем от других людей и что происходит, когда наши ожидания не совпадают с реальностью.Закулисье групповой терапииНа терапевтической группе иногда происходит такая ситуация: участник описывает событие из своей жизни. Например, жалуется на партнера, который не помогает по дому или с детьми, не участвует финансово в покупках для семьи, не проявляет внимания, не выслушивает, не интересуется чувствами партнера. Или участник может рассказать о конфликте с близким человеком, после которого остается много боли, злости, одиночества или бессилия.Участник говорит, говорит, ...