Диетолог Жернова: завтракать лучше в течение часа после пробуждения

Врач-диетолог, терапевт Светлана Жернова заявила, что завтракать лучше в течение первого часа после пробуждения, обедать — в середине дня, а ужинать — за три — четыре часа до сна.
Читать далее