Врач-ортопед: Умеренная физическая активность важна для суставов

Врач-ортопед: Умеренная физическая активность важна для суставов
Врач-ортопед-травматолог Ленур Ганиев рассказал о важности физической активности для здоровья суставов и предостерёг от чрезмерных нагрузок.
«Любая физическая нагрузка адекватна, она укрепляет суставы, — отметил врач. — Чрезмерные физические нагрузки, конечно, приводят к разрушению суставного хряща».
Ганиев подчеркнул важность соблюдения техники безопасности во время тренировок.
«Рекомендуется носить специальную обувь, бегать по специальным беговым дорожкам, то есть заниматься под руководством специалистом», — отметил специалист.
По словам специалиста, малоподвижный образ жизни также негативно влияет на состояние суставов.