Врачи рассказали о скрытых угрозах жары и загара

Специалисты предупредили, что чрезмерное пребывание на солнце может привести не только к ожогам и преждевременному старению кожи, но и к серьёзным заболеваниям. Онколог Виолетта Пурцхванидзе в беседе с «Вечерней Москвой» пояснила, что загар является реакцией организма на ультрафиолетовое излучение, которое повреждает клетки кожи и нарушает структуру их ДНК. По её словам, такие микроповреждения накапливаются годами и способны спровоцировать развитие злокачественных опухолей.

Врач отметила, что ультрафиолет ослабляет местный иммунитет кожи, разрушает коллаген и эластин, а также запускает образование свободных радикалов. Всё это ускоряет старение тканей и повышает риск онкологических заболеваний. Особенно опасны изменения тем, что внешне кожа может выглядеть здоровой.

Среди наиболее распространённых видов рака кожи специалист выделила меланому, базальноклеточный и плоскоклеточный рак. Наибольшему риску подвержены люди со светлой кожей, большим количеством родинок, наследственной предрасположенностью, ослабленным иммунитетом и любители соляриев. Кроме того, серьёзные солнечные ожоги в детстве значительно увеличивают вероятность развития меланомы во взрослом возрасте.

Для профилактики онколог рекомендовала избегать солнца в часы пиковой активности, пользоваться кремами с SPF не ниже 30, носить закрытую одежду и регулярно проверять состояние кожи у дерматолога.

Ассистент кафедры офтальмологии Пироговского университета Ангелина Казанцева в беседе с KP.RU напомнила, что ультрафиолет негативно влияет на зрение. По её словам, длительное воздействие солнечных лучей ускоряет развитие катаракты и может привести к повреждению сетчатки. Она подчеркнула важность использования очков с УФ-фильтрами и предупредила, что обычные тёмные линзы без защиты способны навредить глазам ещё сильнее.

Кардиолог Андрей Кондрахин обратил внимание на опасность купания в холодной воде в жаркую погоду, пишет RT. Он пояснил, что резкий перепад температур вызывает сильный стресс для организма, способен спровоцировать судороги и даже гипертонический криз. Врач посоветовал входить в воду постепенно, предварительно охладившись в тени, и пока избегать длительного плавания.

На фоне жары юрист Александр Митрюк в беседе с «ФедералПресс» напомнил работодателям об обязанности соблюдать температурные нормы в офисах. Он отметил, что при превышении допустимых показателей сотрудники вправе отказаться от работы без риска дисциплинарного наказания. По словам эксперта, в подобных спорах суды обычно поддерживают работников, а компаниям за нарушение санитарных требований грозят проверки и штрафы.

Ранее врач Анна Косенкова посоветовала отказаться от кофе в жару.