Что делать тем, кто плохо спит. Как связаны плохой сон и Альцгеймер

О том, что плохой сон способствует развитию болезни Альцгеймера написано много. Но оказывается, в этом вопросе не все так просто. Это следует из нового исследования, в котором изучали взаимосвязь качества сна с этим заболеванием.

Работа была проведена учеными Калифорнийского университета в Сан-Диего и вышла в Journal of Prevention of Alzheimer Disease («Журнал по профилактике болезни Альцгеймера»).

Как проходило исследование

Ученые изучали женщин старше 65 лет, участвовавших в исследовании Women Inflammation Tau Study. Как следует из названия, в нем изучают связь воспаления с накоплением тау-белка в мозге. Для этого у женщин оценивают с помощью позитронно-эмиссионной томографии (ПЭТ) количество патологического тау-белка в мозге, а также определяют уровни нейровоспаления и гормонов, изучают сон и образ жизни.

Все женщины прошли специальный опросник по самостоятельной оценке сна, так называемый Питтсбургский индекс качества сна, используемый во всем мире и включающий 19 вопросов. Конечно, у всех оценивали когнитивные функции, раздельно проверяли зрительную и вербальную (словесную) память.

Связь нарушений сна с Альцгеймером весьма запутанная

И вот оказалось, что более плохой сон был связан не просто с ухудшением памяти вообще, как можно было предположить, а только со снижением зрительной памяти. Во-вторых, была обнаружена его связь с большими отложениями тау-белка в мозге. Причем, так было далеко не у всех женщин, а лишь у тех, кто имел генетическую предрасположенность к болезни Альцгеймера. У них был плохой вариант гена аполипопротеина (APOE), существенно повышающий риск этой болезни. Мы подробно об этих генах писали ранее.

К какому выводу пришли исследователи?

Жалобы на плохой сон могут быть важным фактором риска развития болезни Альцгеймера, особенно, у пожилых женщин с более высокой генетической предрасположенностью к этому заболеванию. У них бывает более тяжелое развитие этой болезни, о чем говорит и ухудшение зрительной памяти, и большие скопления тау-белка в мозге. Поэтому, им нужна более активная профилактика заболевания, и нормализация сна. А врачи должны уделять особое вниманию улучшению сна у таких пациенток. Это поможет в предупреждении и смягчении симптомов болезни Альцгеймера.