Гериатр Ткачева: организм начинает стареть после 30 лет
Главный внештатный гериатр Минздрава России Ольга Ткачева рассказала ТАСС, что человеческий организм начинает стареть после 30 лет.
По ее словам, к 25-30 годам организм достигает своего пика развития, после чего начинается медленное старение.
"В среднем где-то к 25-30 годам организм достигает пика развития костно-мышечной системы. Дальше начинается постепенное снижение массы и силы мышц, снижение минеральной плотности костной ткани", - поделилась гериатр.
Вместе с ростом продолжительности жизни сдвигаются и границы возраста, поэтому сегодня молодежью можно считать людей до 39 лет, уточнила Ткачева.
Она добавила, что к клиническим проявлениям старения организма можно отнести cердечно-сосудистые заболевания атеросклеротического генеза, онкологические заболевания, хроническо-обструктивная болезнь легких, заболевания костно-мышечной системы, а также сахарный диабет второго типа.
16 апреля врач-терапевт медицинской компании "СберЗдоровье" Анна Гуськова сообщала, что раннее старение организма напрямую связано с образом жизни.
Она посоветовала придерживаться сбалансированного рациона, отказаться от пагубных привычек, регулярно заниматься спортом и спать не менее 7–8 часов в сутки. Кроме того, важную роль играют профилактические меры — вакцинация и снижение уровня стресса.