Врач Екатерина Гузман предупредила о вреде переедания клубники

Врач Екатерина Гузман сообщила, что чрезмерное потребление клубники может вызвать проблемы с пищеварением и кожей, особенно у детей, людей с гастритом, аллергией и диабетом. Она рекомендует начинать сезон с малых порций и избегать употребления ягод натощак.

Избыточное употребление клубники может привести к проблемам с пищеварением и кожей, отметила врач Екатерина Гузман. Она подчеркнула, что особая осторожность необходима детям, людям, страдающим гастритом, аллергией и диабетом.

Врач настоятельно рекомендует избегать употребления клубники натощак, особенно если желудок чувствителен. Перед употреблением ягоды следует тщательно промывать, а сезон начинать с небольших порций. Гузман советует есть клубнику без добавления сахара и сливок.

Сезонная ягода полезна для здоровья, когда она является частью сбалансированного питания, а не повседневным гастрономическим марафоном.

— заявила она изданию «Краснодарские известия». Эксперт заключила, что в умеренных порциях клубника приносит пользу, при избыточном же потреблении начинаются проблемы.

Ранее русским объяснили, как сделать шашлык более полезным.

Ранее мы обсуждали советы диетолога Софии Ковановой о пользе киви для здоровья. Киви, по мнению эксперта, особенно эффективно для улучшения сна за счет содержания серотонина и витамина С, и рекомендуемая норма составляет до трёх ягод в день. Однако необходимо соблюдать осторожность, чтобы избежать возможных желудочных проблем из-за чрезмерного потребления.