Как изменилось мое отношение к времени в терапии
25
В начале пути мне казалось, что качественная терапия - это годы еженедельных встреч. Было страшно обещать быстрый результат, ведь психика перестраивается медленно. Но метод EMDR полностью изменил мои взгляды.Теперь я знаю: чтобы отпустить давнюю травму, не обязательно обсуждать ее годами. Билатеральная стимуляция запускает естественный механизм переработки информации. Мозг сам знает, как быстро исцелить рану, главное - просто убрать блокировку.Иногда достаточно всего пары сессий, чтобы острая боль ушла навсегда. Я больше не измеряю успех терапии потраченным временем. Важен лишь реальный результат.