Новое
РПП и диетическое мышление
45
Сегодня мы провели первую встречу психообразовательной группы Навигатор РПП . Информации и слайдов было много. Уложились ли мы в полтора часа? Нет. Но надежды укладываться в отведённое время мы не теряем. Мы разбирали тему диетического мышления: как оно подкрепляет РПП-мысли и РПП-поведение. Принято считать, что диетический подход помогает нам поддерживать вес, вести здоровый образ жизни и расставлять приоритеты в питании. Однако наша психика зеркалирует тот мир, который мы наблюдаем. И когда человек с РПП придерживается диетического мышления, он лишь усугубляет своё положение. В чём здесь особенность? Диетическое мышление это свод правил, ригидные убеждения и установки о питании. Человек с РПП, как правило, выстраивает для себя жёсткие рамки. А нарушение этих рамок неизбежно потому что мы живые люди. Мы не способны всё предсказать, всё контролировать и день за днём соблюдать жёсткие ограничения. Мы просто люди. И здесь важно понять: когда человек не выдерживает собственных правил, дело ...