Быстрый перекус во вред: диетолог Поляков раскрыл опасность хлопьев с молоком на завтрак
Эксперт предупредил об опасной еде на завтрак. Такой приём пищи может довести до сахарного диабета.
Многие взрослые и дети любят на завтрак полакомиться овсяными хлопьями, шоколадными кольцами и шариками, заливая их стаканом молока. Однако такой приём пищи может быть потенциально опасен для здоровья. Диетолог, эндокринолог Антон Поляков в беседе с aif.ru раскрыл причину, согласно которой от такой сладости стоит отказаться.
"Шоколадные кольца, шарики, овсяные хлопья и прочие изделия, которые заливаются молоком, относятся категории сладкого, десертов",
- уточнил диетолог.
Поляков предупредил, что в принципе такие десерты не полезны никому. Что же касается систематического употребления таких продуктов в пищу, то есть риски набора веса, ожирения и сахарного диабета, как отметил эксперт.
Диетолог также порекомендовал альтернативу – полезный завтрак. Например, эксперт рекомендует начинать свой день с цельнозерновой каши на воде. Раскритиковал Поляков и приём в пищу молока, напоминая о том, что оно на 80% состоит из сахара.