Три тупика на пути к здоровью: почему вы не худеете, не вывозите и устали от советов

Три тупика на пути к здоровью: почему вы не худеете, не вывозите и устали от советовКо мне часто приходят с одним и тем же запросом. Человек перепробовал всё. Сидел на диетах вес возвращался. Ходил к психологу тревога уходила, но тело оставалось прежним. Начинал тренироваться уставал ещё больше и бросал. В какой-то момент он зависает в точке я всё делаю правильно, но результата нет . Почему так происходит? Потому что тело, психика и питание это сообщающиеся сосуды. И если работать только с одним из них, остальные два утопят результат.Давайте разложу три самых частых тупика, в которых застревают клиенты. Возможно, в одном из них вы узнаете себя.Тупик №1. Я на правильном питании, но вес стоит Это классика. Вы убрали сахар, исключили фастфуд, считаете калории, едите полезные продукты. Но вес стоит или уходит медленно, а талия не радует.В чём подвох? Вы не учли, КАК и КОГДА вы едите. Частые перекусы даже полезной едой (фрукты, орехи, протеиновые батончики) держат инсулин постоянно высоким. ...