Медики объяснили, почему дачники меньше болеют деменцией и раком
Freepik.
Занятия на загородном участке благотворно сказываются на самочувствии человека и уменьшают вероятность развития болезней пожилого возраста. Об этом заявила заместитель руководителя клиники неврологии и ортопедии, доктор медицинских наук Галина Энгельгардт, подчеркнувшая, что положительный результат достигается благодаря комплексному воздействию физических нагрузок, интеллектуальной стимуляции и пребыванию вне городской среды, сообщает «Комсомольская правда».
«Естественное движение, затрагивающее различные мышечные группы, играет ключевую роль в поддержании здоровья. Именно такого типа двигательная активность мы получаем во время работ на даче — будь то перекапывание грядок, рыхление почвы, полив растений или уборка урожая», — пояснила специалист.
Энгельгардт отметила, что занятия на природе способствуют улучшению обмена веществ, снижению уровня холестерина, укреплению сердечно-сосудистой системы, нормализации сна и артериального давления. К тому же такие занятия стимулируют мелкую моторику рук, развивают способность планировать и решать новые задачи, что способствует сохранению памяти и внимания, предотвращая возрастные когнитивные нарушения вроде старческой деменции. Таким образом, возделывая садовый участок, человек укрепляет одновременно физическое и интеллектуальное здоровье.
Ранее «Вести ПК» писали, для чего человеку нужен витамин U.