Диетолог объяснила, есть ли эффект от правила "не есть после шести"

Отказ от еды после шести вечера давно считается одним из популярных способов снижения веса, однако его эффективность и безопасность зависят от ряда факторов. О том, в каких случаях такой подход может работать, а когда — навредить, ...