Диетолог Редина перечислила продукты, вызывающие изжогу

У многих людей изжога возникает на фоне потребления острой или жирной пищи. Однако на самом деле список продуктов намного больше, рассказала диетолог Ольга Редина.

— Люди часто удивляются, когда узнают, что, например, апельсины или зеленые яблоки могут провоцировать изжогу. Но при чувствительном желудке это довольно распространенная реакция. Особенно осторожными нужно быть тем, у кого уже есть проблемы с ЖКТ, — отметила диетолог.

Несмотря на популярный миф о том, что именно молочные продукты позволяют справиться с неприятными ощущениями, они также способны вызвать изжогу. По словам врача, они лишь на время снимают симптом, передает интернет-издание «Подмосковье сегодня».

Специалист подчеркнула, что даже привычные фрукты могут способствовать неприятным ощущениям, так как цитрусовые, яблоки и ягоды с высокой кислотностью раздражают слизистую желудка.

Напитки также являются частой причиной возникновения ощущения жжения. Кофе, крепкий чай и травяные отвары могут расслаблять пищеводный сфинктер.

Завтрак является одним из главных приемом пищи в течение всего дня. Какие продукты лучше всего есть утром, «Вечерней Москве» рассказала врач-диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина.