"Путь к спонтанности в терапии"

Путь к спонтанности в терапии Представьте воина в тяжёлых доспехах. Железо надёжно защищает его от ударов, но сковывает движения он не может быстро бежать, ловко уклоняться, свободно дышать. Так и наши привычные стратегии поведения: когда‑то они спасали нас, но со временем превратились в кандалы, мешающие жить полной жизнью.В терапии этот процесс освобождения начинается не сразу. Сначала формируется клиент‑терапевтический альянс безопасное пространство, где можно снять доспехи без страха быть раненым. Доверие возникает постепенно: через первые сомнения, напряжение, проверку а поймут ли меня? , а не осудят ли? .Только когда это доверие построено, становится возможным исследование ограничивающих стратегий:Осознание. Человек начинает замечать, какие именно доспехи он носит: установки вроде нельзя показывать слабость , нужно всегда быть сильным , если я откроюсь меня используют .Анализ происхождения. Откуда взялись эти убеждения? От родителей, учителей, прошлого опыта? Были ли ...