Психическое здоровье и как его поддерживать?

Недавно, я общалась с Руководителем GR-проектов, и он сказал классную вещь: Я постоянно поддерживаю свое стабильное психоэмоциональное состояние за счет спорта . Вот это кайф, вот это круто! Побольше бы таких людей, подумала я и решила написать про психическое здоровье и то, как его поддерживать.Что такое психическое здоровье и как его поддерживать? Всемирная организации здравоохранения определяет психическое здоровье как состояние благополучия, при котором человек может реализовать свой собственный потенциал, противостоять обычным жизненным стрессам, продуктивно и плодотворно работать, а также вносить вклад в жизнь своего сообщества. Если переводить с психологического на обычный русский, то это то состояние, когда вы живете свою обычную жизнь и вас трудно выбить из колеи.Как же поддерживать свое психическое здоровье в современном мире? Делюсь инструкцией:Психолог!Да, мы не только работаем с теми у кого есть проблемы . Будет правильнее сказать, что мы работаем с счастливыми людьми, ведь ...