Ожидается долгий перелёт? Медики советуют конкретную вещь, которую нужно делать каждые полчаса
Долгие перелёты могут стать серьёзной нагрузкой для вашего организма - скованность, усталость и плохое кровообращение являются распространёнными проблемами для многих пассажиров, особенно пожилых. Однако эксперты утверждают, что этот дискомфорт можно значительно уменьшить с помощью простых методов, которые можно выполнять прямо в кресле самолёта.