Вместо гантелей — книги: умный фитнес-трюк для ленивых интеллектуалов — сжигаем до 10 кг

Узнайте, как сбросить до 10 кг за месяц с помощью простого домашнего комплекса упражнений с двумя книгами. Эффективные приседания, выпады и планка без тренажёров и дорогостоящего инвентаря.