Врач предупредил об опасности привычки откладывать будильник по утрам

Привычка постоянно откладывать будильник может перерасти в дезадаптивное поведение. Причем она не помогает лучше выспаться, а лишь приводит к недовольству собой и лишней трате времени. Справиться с ней можно, если приучить себя засыпать и ...