Объяснено, стоит ли идти к врачу из-за забывчивости

Если вы регулярно не можете найти ключи, телефон или документы, это не всегда признак проблем с памятью. Старший преподаватель кафедры фундаментальных медицинских дисциплин Государственного университета просвещения, кандидат медицинских наук Александр Калюжин рассказал, с чем может быть связана забывчивость и когда стоит обратиться к врачу.

По словам врача, чаще всего бытовая забывчивость связана с переутомлением, хроническим стрессом или привычкой делать несколько дел одновременно.

— В результате в первую очередь страдают внимание и оперативная память, поэтому позже человеку кажется, что вещь он будто бы «потерял», — отметил Александр Калюжин.

Сама по себе такая забывчивость не является болезнью и встречается даже у здоровых людей. Однако иногда может потребоваться и помощь врачей.

— Если это происходит все чаще, начинает мешать в быту и работе, сопровождается общей рассеянностью, трудностью подбора слов, дезориентацией, выраженной слабостью, необходимо обратиться к специалисту и исключить неврологические, эндокринные и дефицитные состояния, — рассказал эксперт.

Для профилактики забывчивости Александр Калюжин рекомендует хорошо высыпаться, отказаться от многозадачности и практиковать «осознанные действия»: положили вещь — мысленно отметьте, где именно. Стоит также держать ключи, телефон, сумку в строго определенных местах, отметил врач в беседе с «Газетой.ru».

Ранее ученые раскрыли секрет, как сохранить память и ясный ум в старости.