Дневник и план: невролог назвал лучшую тренировку для мозга

По словам невролога Павла Хорошева, план — лучшая тренировка для мозга. Молодежь перестала планировать сама, оттого и проблемы с памятью.

— Сложно концентрироваться, потому что всюду они подстрахованы, найти информацию можно за секунду, планеры не нужны, все можно сделать с помощью чат-бота. Чат-бот может спланировать ваш день, вашу поездку и так далее, держать в голове ничего не нужно. Люди перестали планировать, за них все планирует нейросеть, — отметил эксперт.

Также раньше люди вели дневники, и это, по словам невролога, полезно для мозга. Во время таких записей мозг анализирует события, произошедшие за день, сжимает информацию, фиксирует. А сейчас люди ничего не осмысливают.