Врач Зарубина перечислила разрушающие здоровье кишечника продукты
Некоторые привычные продукты могут негативно сказываться на работе кишечника и провоцировать различные расстройства. Об этом в разговоре с «Лентой.ру» предупредила гастроэнтеролог Евгения Зарубина.
По словам врача, прежде всего нарушают работу ЖКТ обработанные продукты, содержащие консерванты, красители и искусственные добавки. Они способны нарушать баланс микрофлоры кишечника и провоцировать воспалительные процессы.
Еще одной вредной категорией назван фастфуд с высоким содержанием насыщенных жиров, соли и сахара, частое употребление которого может привести к ожирению, нарушению обмена веществ и проблемам с кишечником. Также неблагоприятно отражается избыточное потребление сладостей и сахара, создающее условия для размножения патогенной микрофлоры, что вызывает вздутие живота, боли и нарушения стула. Отдельного внимания заслуживают молочные продукты с лактозой. У людей с непереносимостью этого белка они могут вызывать симптомы кишечной диспепсии, включая вздутие, диарею и боли в животе.
Ранее невролог Анна Копцева назвала продукты, повышающие риск инсульта на 58%.