Как снизить риск рака? Ведущий онколог России назвал топ-3 главных метода
Эксперт Минздрава раскрывает три шага, которые способны обыграть онкологию.
Ведущий специалист в области онкологии Министерства здравоохранения России перечислил три основных метода минимизации вероятности возникновения раковых заболеваний.
По словам главного онколога и академика РАН Андрея Каприна, изложенным в интервью "РИА Новости", снизить шансы на развитие онкологии можно, избавившись от вредных пристрастий, поддерживая нормальный вес и регулярно занимаясь физическими упражнениями.
На первом месте — прекращение курения, поскольку оно является одним из главных провоцирующих факторов для возникновения злокачественных опухолей. Далее следует умеренное употребление алкогольных напитков. И, наконец, — поддержание здоровой массы тела и достаточная физическая активность,
— пояснил профессор Каприн.
Эксперт также посоветовал придерживаться сбалансированного рациона, избегать строгих диет, беречь кожу от воздействия ультрафиолета и разумно проводить время под солнцем. Андрей Каприн особо отметил, что пищевые добавки и народные средства не обладают доказанной противораковой эффективностью. Наиболее действенным способом профилактики он назвал регулярное медицинское обследование и диспансеризацию.