Не пейте молоко и кефир на ночь: чем опасна такая привычка, объяснила эндокринолог Лебедева

О пользе вечернего стакана кефира многие из нас помнят еще с детства. А теплое молоко на ночь некоторым помогает лучше спать. Однако врачи все чаще и чаще говорят: в этих привычках нет ничего полезного.