Опасное время суток: почему инфаркты и инсульты чаще всего случаются утром

Опасное время суток: почему инфаркты и инсульты чаще всего случаются утром

Большинство инфарктов и инсультов происходит в утренние часы — в промежутке с 6 до 11. Об этом рассказал генетик, профессор Геттингенского университета и Сибирского федерального университета, ведущий научный сотрудник Института общей генетики РАН Константин Крутовский.

По словам учёного, это связано с естественной перестройкой организма при переходе от сна к бодрствованию. Перед пробуждением в крови резко возрастает уровень кортизола — гормона стресса, который поднимает давление, учащает пульс и активизирует энергетические процессы. У здоровых людей это не вызывает проблем, но для тех, у кого уже есть сердечно-сосудистые патологии, такая нагрузка может стать критической.

Кроме того, в утренние часы у большинства людей наблюдается естественный подъём артериального давления, вызванный активацией симпатической нервной системы и повышением сосудистого тонуса. Сердце работает гораздо активнее, чем ночью. Одновременно кровь становится более густой и склонной к тромбообразованию: растёт уровень фибриногена, повышается активность тромбоцитов, а механизмы, отвечающие за рассасывание сгустков, замедляются.

Ситуацию усугубляет то, что ночью сосуды расслаблены, а утром под действием гормонов сужаются. Если просвет уже частично перекрыт атеросклеротической бляшкой, такое сужение может спровоцировать её разрыв и образование тромба.

Учёный напомнил, что некоторые лекарства от гипертонии врачи рекомендуют принимать вечером, чтобы предотвратить утренний скачок давления. Людям из группы риска советуют не вскакивать с постели и не давать себе резких физических нагрузок сразу после пробуждения, а давать организму 30–60 минут на адаптацию.

Однако для «сов» этот утренний пик может смещаться — их циркадные ритмы работают по-другому, поэтому время наибольшего риска у них наступает позже, сообщили в «Газете RU».