Психотерапевт Лазарев рассказал, как отличить депрессию от обычной грусти

Ежегодно 24 марта во всем мире отмечается Международный день борьбы с депрессией. Его цель обратить внимание общества на важность психического здоровья и помочь людям отличить временное снижение настроения от серьезного заболевания. Об этом рассказал врач-психиатр, психотерапевт Игорь Лазарев.

— Когда плохое настроение — это не депрессия. То есть депрессия — это достаточно четкое состояние, когда без причины или, например, после сильного стресса — у вас период, где-то две недели или больше длится со сниженным настроением. Упадком сил. То есть не то, что сегодня — грустно, а завтра —  весело. Сопровождается невозможностью работать полноценно. Сложно мысли своих концентрировать. Отсутствие удовольствия от жизни. Чувство вины. Не дай бог суицидальные мысли, то, конечно, обращаться к врачу. Да и в любом случае любые психические какие-то отклонения — лучше к врачу. Самодиагностика, самолечение здесь ни в коем случае не допускается, — отметил психиатр.

Врач также объяснил к каким рискам приведет самолечение, передает «Авторадио».

— Депрессия часто в рамках биполярного расстройства бывает, то есть когда чередуются депрессивные и такие маниакальные или гипоманиакальные, противоположные состояния. В этих состояниях лечить антидепрессантами опасно очень. Может быть изменение состояния перещелкивать. Многие эпизоды плохого настроения имеют психологические причины. Тоже здесь чуть-чуть другое и нужна, наоборот, в первую очередь психотерапия, а медикаменты как поддержка. Ну, на первый период, — рассказал Лазарев.

Медики подчеркивают, что любые отклонения в психическом состоянии требуют консультации со специалистом.

Ранее академик РАН Геннадий Онищенко заявил, что женщины с карими глазами чаще склонны к депрессии. Об этом он рассказал в ходе пресс-конференции в пресс-центре «Россия сегодня». Академик отметил, что особенно подвержены сезонной депрессии женщины в возрасте от 18 до 30 лет, которые, по его словам, сталкиваются с этим состоянием примерно в четыре раза чаще мужчин.