Почему весной организм уязвим перед ОРВИ, как брянцам защититься от болезни

С приходом весны наблюдается уменьшение интенсивности циркуляции респираторных вирусов. Увы, это не снижает вероятности заразиться ОРВИ в начале весны. Дело в том, что иммунная система угнетена после сезона холодов, особенно если зимой человек уже переболел респираторной инфекцией.

Защитить организм от болезни помогут базовые меры предосторожности, напоминают эксперты. Важно исключить общение с зараженными, чаще мыть руки, обрабатывать антисептиками телефон, а также уменьшить время пребывания в местах массового скопления людей. Кроме того, следует одеваться по погоде, не допускать переохлаждения организма.

Поможет укрепить иммунитет и добавление в рацион продуктов, содержащих витамин С, - ягод и фруктов. Наиболее эффективными в профилактике ОРВИ и гриппа являются комплексные меры. 

Фото: РИА Стрела.