Диетолог рассказала, кому строго запрещено пить горячий шоколад
У этого сладкого напитка есть и плюсы, и существенные минусы
Диетолог и нутрициолог Софья Кованова в интервью aif.ru рассказала о пользе и вреде горячего шоколада. По ее словам, этот напиток содержит полифенолы какао — антиоксиданты, способные оказывать поддерживающее действие на сердечно‑сосудистую систему.
Однако, подчеркнула эксперт, у горячего шоколада есть и существенные минусы. В большинстве готовых вариантов напитка отмечается высокое содержание сахара и насыщенных жиров, что с точки зрения нутрициологии делает его не самым полезным выбором.
Кованова уточнила, что при отсутствии противопоказаний допустимо изредка позволить себе одну порцию горячего шоколада — например, один стакан в неделю. В то же время диетолог перечислила категории людей, которым от этого напитка лучше отказаться полностью.
В их числе — люди с диабетом, ожирением, заболеваниями поджелудочной железы, выраженной гипертонией, а также те, кто имеет повышенную чувствительность к кофеину или теобромину. Ране врач назвала самые вредные для здоровья конфеты.