Врач-диетолог Джутова объяснила причины утренних отеков у русских

Врач-диетолог Марьяна Джутова из клиники академика Ройтберга рассказала о причинах утренних отеков у русских, не связанных с болезнями. Основные факторы: избыток соли, алкоголь, недостаток белка и непереносимость молочных продуктов.

Врач-диетолог из клиники академика Ройтберга при АО «Медицина», Марьяна Джутова, проинформировала русских о ключевых факторах, вызывающих утренние отеки, которые не обусловлены медицинскими проблемами. В беседе с «Лентой.ру» доктор перечислила основные причины такого явления.

Главной причиной, не связанной с заболеваниями, Джутова назвала превышение нормы соли в рационе. Она обратила внимание, что большое количество соли содержится не только в консервах и соленьях, но и в фастфуде, соусах, колбасной продукции и хлебобулочных изделиях.

Если человек злоупотребляет солью, его почки не справляются. В результате жидкость задерживается в тканях, особенно на лице, веках и ногах, — разъяснила Джутова.

Также причиной отеков может быть употребление алкоголя, так как он обезвоживает организм и тем самым создает дополнительную нагрузку на почки. Другие возможные причины, о которых доктор упомянула, включают недостаток белка в рационе и употребление молочных продуктов при их непереносимости.

Ранее Джутова также предостерегала русских от последствий чрезмерного увлечения фастфудом. Она отметила, что рост количества продуктов быстрого приготовления в рационе людей во всем мире провоцирует высокий риск развития различных хронических заболеваний, включая диабет.

Ранее мы уже писали о важности соблюдения тишины в ночное время и ответственности за её нарушение. В материале было отмечено, что всевозможные шумы, включая работу бытовой техники, могут стать причиной конфликта с соседями и повлечь за собой штрафы. Нормы тишины варьируются в зависимости от региона, но в Москве, например, они строго регламентируют запрет на шум с 23:00 до 7:00.