Схема-терапия и ощущение внутренней пустоты

Внутренняя пустота редко выглядит как проблема , которую можно легко описать. Скорее как фон. Как отсутствие вкуса к жизни. Как ощущение, что что-то важное должно быть внутри, но там тихо. У кого-то это переживается как скука и апатия, у кого-то - как тревожное со мной что-то не так , у кого-то - как потребность срочно чем-то себя занять, лишь бы не оставаться наедине с этим состоянием.Схема-терапия хорошо подходит для работы с пустотой, потому что она рассматривает её не как черту характера и не как леность , а как следствие того, что важные эмоциональные потребности долгое время оставались без ответа.Какие это потребности? Быть увиденным, услышанным, важным. Чувствовать тепло, поддержку, безопасность. Иметь право на свои эмоции. Иметь возможность быть собой, а не удобной версией себя . Когда эти вещи системно не случались, психика адаптируется. Ребёнок не может требовать и не может уйти. Он учится обходиться тем, что есть. Иногда - замораживает чувства. Иногда - перестаёт хотеть. Иногда ...