Психосоматика стыда

Есть чувство, которое может годами незаметно управлять жизнью человека. Оно заставляет нас быть удобными, молчать, терпеть, прятать свои желания и чувства. И чаще всего внутри оно звучит очень тихо: Со мной что-то не так .Многие люди живут с этим ощущением и редко называют его прямо. Из-за него мы боимся проявляться, просить помощи, говорить нет , показывать настоящие чувства. Мы стараемся быть правильными, сильными, удобными лишь бы не столкнуться с этим болезненным переживанием.Так проявляется стыд.Стыд отличается от вины. Вина касается поступка: я сделал неправильно . Стыд затрагивает саму личность неправильный я . Здесь ошибка перестаёт быть просто действием и превращается в ощущение собственной неполноценности .Поэтому стыд переживается так тяжело. Если вина подталкивает что-то исправить, то стыд скорее парализует и замораживает. В теле возникает желание уменьшиться, спрятаться, исчезнуть. Плечи опускаются, дыхание сбивается, в горле появляется ком, по спине пробегает холодок.Стыд ...