Новое Фитнес утром или вечером: что говорит наука о времени тренировок 09:40 «Izhlife.ru» (Ижевск) 82 Дискуссия о том, когда лучше заниматься спортом, бесконечна. Сторонники утренних пробежек настаивают на том, что только ранние тренировки запускают метаболизм.