Диетолог Русакова рекомендовала избегать ванн и физнагрузок после еды

Врач-диетолог Дарья Русакова рассказала, что после еды нельзя лежать или принимать ванну, так как это может спровоцировать изжогу. Также в течение двух часов стоит избегать физической активности для лучшего пищеварения.

Доктор-диетолог, кандидат медицинских наук Дарья Русакова выразила мнение, что после еды нельзя ложиться или принимать ванну. В интервью ресурсу «Москва 24» она объяснила, что горизонтальное положение тела может повысить риск попадания желудочной кислоты в щелочную среду слизистой оболочки пищевода. Это может вызвать изжогу, чувство тяжести и отрыжку.

По её словам, в течение двух часов после приёма пищи не рекомендуется заниматься физическими нагрузками. Она указывает, что физическая активность может сократить приток крови к мышцам желудка и кишечника, что может негативно сказаться на процессе пищеварения.

Русакова также отметила, что горячая вода снижает кровоснабжение органов пищеварительной системы, поэтому после еды не следует принимать ванну или посещать баню.

Ранее в беседе с «Радио 1» диетолог Наталья Павлюк делилась информацией о полезных свойствах фисташек.

Ранее мы писали о мнениях экспертов по поводу факторов, способствующих развитию сердечно-сосудистых заболеваний у женщин. Эльвира Хачирова, доцент Пироговского Университета, обратила внимание на то, что привычки, такие как строгие диеты, недосыпание, ношение высоких каблуков, постоянное употребление обезболивающих средств и курение, могут значительно увеличить риск возникновения этих заболеваний.