Новое
Если просыпаться зимой очень сложно: сомнолог назвал приемы, которые включают мозг
42
Пробуждение зимним утром становится серьезной проблемой из-за короткого светового дня, пониженной температуры воздуха и естественной склонности организма к экономии энергии. Советы сомнолога Михаила Полуэктова направлены на то, чтобы улучшить способность просыпаться и чувствовать себя бодрее.