«Групповая терапия при работе с паническими атаками. Ч.2»

В предыдущей части статьи я описала свой взгляд на панических атаки и способы работы с ними. Конечно, есть много способов и индивидуальная личная терапия, повторюсь, является мощным инструментом, однако сейчас я хочу подсветить преимущества работы с ПА именно в группе. Итак, почему же группа? Потому что паника боится настоящего контакта. Паника выросла в поле отношений, и в поле отношений ее же можно трансформировать. Во-первых, группа это прямое противоядие изоляции. Той самой изоляции, которая возникает внутри при переживании ужаса, иррациональности, ощущения, что никто не сможет понять . И тогда группа это пространство, куда вы приходите для того, чтобы быть понятым, увиденным и услышанным, в ответ не получаете наставления и советы, а поддержку и новые опоры. Чем вам поможет именно группа?1. Вы узнаете, что вы не один такой . Когда вы видите, как у другого человека тоже темнеет в глазах от паники или сжимается желудок от тревоги, происходит магия. Чувство стыда и изолированности ( я ...