Ученые назвали одну особенность долгожителей

Дожить до ста лет — уже достижение. А перешагнуть порог в 110 — кажется чем-то из области фантастики. Учёные давно ломают голову над тем, что же отличает этих людей от остальных. И одно из самых ярких открытий последнего времени касается не душевного спокойствия или диеты, а нашей внутренней защитной системы. Оказалось, что особенность долгожителей кроется в их иммунитете. И он работает не так, как у обычных людей.

Иммунная система, которая не стареет
Исследователи из Университета Сан-Паулу внимательно изучили сверхдолгожителей. Выяснилась удивительная вещь: их иммунная система обновляет и «перерабатывает» клетки с невероятной скоростью. Скоростью, которая характерна для людей на несколько десятилетий моложе. Это как если бы двигатель внутреннего механизма изнашивался гораздо медленнее. Такая активность позволяет вовремя избавляться от повреждённых белков и опасных мутаций — тех самых, что с возрастом приводят к раку, болезням сердца и деменции. Вот она, ключевая особенность долгожителей.

Солдаты иммунитета, которые идут в обход инструкций
Ещё более любопытная деталь обнаружилась при изучении конкретных клеток — Т-лимфоцитов. У большинства из нас есть чёткое разделение труда: CD4 Т-хелперы координируют атаку, а Т-киллеры непосредственно уничтожают заражённые клетки. У долгожителей же хелперы часто проявляют «киллерные» качества. Они берут на себя несвойственную им работу, делая иммунный ответ более агрессивным и эффективным против внутренних угроз. Подобное иногда наблюдается у молодых людей, но для девяностолетних и старше — это уникальная черта.

Гены, привычки или удача?
Руководитель исследования Маяна Зац и её коллеги изучали и тех, кому за 100, и тех, кто пережил 110-летний рубеж. Многие из этих людей сохраняли ясный ум и физическую самостоятельность, даже без доступа к высокотехнологичной медицине. Генетик Петр Срамек, комментируя такие случаи, говорит о стечении факторов. Да, существуют так называемые «гены долголетия», но они есть лишь у 2% населения. Их носителям может везти даже при не самом здоровом образе жизни. Но это исключение, а не правило.

Мифы и реальность о вековых старцах
Отсюда рождается главный миф: «Значит, можно не следить за здоровьем, если повезло с генами». Реальность сурова: для 98% населения образ жизни — решающий фактор. Исследование не отменяет важность движения, питания и отсутствия вредных привычек. Оно лишь показывает, что у счастливчиков с уникальной генетикой иммунитет стареет по особой, замедленной программе. Их организм лучше чинится изнутри.

Что это значит для всех остальных?
Понимание этой особенности долгожителей — не повод для зависти, а мощный стимул для науки. Если мы поймём механизмы, которые заставляют иммунную систему работать в «молодом» режиме, возможно, удастся создать терапии, имитирующие этот эффект. Речь не о вечной жизни, а о проджении периода здоровой, активной старости — качественных лет без болезней.

Итог: секрет в системе самообороны
Так что же объединяет тех, кто пережил целый век? Не магические эликсиры и не суровый аскетизм. А уникальная, гиперэффективная иммунная система, которая десятилетиями работает на опережение, подавляя внутренние поломки. Это и есть та самая особенность долгожителей, которую наконец-то назвали учёные. Остальным же пока остаётся беречь тот иммунитет, что есть, — всеми доступными способами. Вдруг ваши гены тоже таят в себе маленький, но такой важный секрет?

Источник: РБК