Алгоритм "пережёвывания": 5 шагов работы с интроектом в терапии

Интроект в гештальт-терапии нередко сравнивают с непережёванным куском опыта, который был проглочен целиком, и теперь лежит камнем в желудке, вызывая дискомфорт. Работа с интроектом напоминает процесс психологического измельчения, переваривания и усвоения пищи . В этом процессе человек сможет попробовать на вкус, осознанно выбрать, а затем и внутренне принять то лучшее, что будет способствовать росту и развитию его психологического организма .Процесс работы с интроектами может быть разложен на следующие этапы:1. Обнаружение и формулировка интроекта.Интроецированные послания нередко переживаются человеком как свои собственные мысли. Поэтому терапевту важно создать условия, в которых клиент сможет заново услышать и пережить то, что он считает само собой разумеющимся.Ведь интроекты часто звучат в голове как чужие голоса (мамы, папы, учителя): сначала подумай о других, потом о себе , деньги достаются тяжелым трудом , не высовывайся , любовь надо заслужить , я последняя буква в алфавите . Терапевту ...