Диеты без полноценного рациона неэффективны и опасны

Диеты без полноценного рациона неэффективны и опасны

Врач-гастроэнтеролог, нейрогастроэнтеролог, диетолог Ления Якубова предупредила о рисках популярных экспресс-диет.

«Можно похудеть, бесспорно. Можно? Можно. На арбузной диете? Да. На грейпфрутовой диете? Да. Почему нет? Но будет ли от этого польза? Это быстро закончиться, потому что будут срывы» — сказала Якубова.

Она отметила, что во время срывов люди быстро набирают массу тела. Пациент может набрать еще большее количество килограммов, чем он потерял.

По словам специалиста, действенных экспресс-диет не существует.

Подписаться на: «Миллет» | «Ватан Седасы»