Чем больше ем, тем ближе к смерти: врач назвала два опасных продукта, которые стоит убрать со стола
Онколог Елена Смирнова перечислили популярные продукты, которые мы едим каждый день, нанося урон собственному здоровью.
По словам специалиста, именно привычный рацион может стать пусковым механизмом развития рака кишечника. Одним из ключевых факторов риска врач назвала хаотичное питание и малоподвижный образ жизни. При отсутствии режима и контроля за едой, колоректальный рак может развиваться незаметно и долгое время никак себя не проявлять.
Особую угрозу представляет переработанное мясо. Колбасы, сосиски, бекон и другие подобные продукты при регулярном употреблении значительно повышают риск онкологии кишечника.
Статистика выглядит пугающе. Согласно данным Американского института исследований рака (AICR), всего 50 граммов переработанного мяса в день увеличивают вероятность развития заболевания сразу на 18%. Чем чаще такие продукты появляются в рационе, тем выше опасность.
Эксперты говорят, что риск снизить можно, пересмотрев питание. Регулярные нагрузки, отказ от злоупотребления алкоголем, а также обилие свежих овощей и фруктов в рационе способны заметно снизить риск развития рака, пишет РГ.