Эмоциональный фастфуд: почему вы чувствуете тошноту от жизни?

Сегодня я была невыспавшаяся, а потому злая. Разбила чашку, разлила кипяток, уронила чайник на ногу и, вишенка на торте, - наорала на ребёнка.В какой-то момент я сказала себе: Стоп! и ушла спать на час. Я знала причину своего внезапного психического расстройства . Она банальна перепотребление информации из соцсетей. Вчера я реанимировала сообщество в ВК, мониторила B17, создавала Telegram-канал. Я хотела бы плавно перейти от преподавания в частную психологическую практику. И это всё здесь - неотъемлемая часть работы.Повинуясь алгоритмам, я вынуждена, смотреть бесконечные посты, лайкать, отвечать на форумах. Иначе в рейтинге дно. Коллеги пишут много полезного, красиво и интересно, так много, что мама не горюй. И мы читаем.Я переела информации фастфуда соцсетей. Я интроверт, быстро устающий от социального шума, и я не знаю, как можно жить в этом шуме добровольно и годами. Сегодня я даже не пошла на нетворкинг своей ассоциации психологов просто не осталось ресурса. Была бы комсомолка-спортсменка-красавица ...