Онколог Ивашков раскрыл, как завтрак до 9:00 улучшает метаболизм
41
Онколог Владимир Ивашков сообщил о положительном влиянии завтрака до девяти утра на метаболизм и выделил оптимальное время для приема пищи. Он отметил, что, согласно исследованию, опубликованному в журнале Cell Metabolism в 2024 году, завтрак до 9:00 способствует улучшению метаболизма на 23%, тогда как ужин после 20:00 увеличивает риск ожирения на 48%.