Как сформировать полезные привычки для здоровья: 3 главных сложности

Введение привычек, полезных для здоровья - один из способов, который постепенно позволяет преодолеть зависимость. А также помогает при профилактике зависимости. Однако часто бывает так, что начать - самое сложное. 3 главных сложности:1.Регулярность - для этого необходимо создать нужную цель, которая будет двигать вперёд 2.Получение удовольствия и интереса от процесса 3.Стремление к идеалу - сразу может не получится как надо, а это может отбивать желаниеЭти сложности возможно преодолеть с помощью специалиста - автора публикации. А в чём для Вас самое сложное в том, чтобы ввести полезные привычки?